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生吃栗子补肾好

1已有 212 次阅读  2014-02-17 06:43   标签维生素C  color  style  最好 
生吃栗子且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高,

且细嚼慢咽时消化更充分,更利于人体吸收,对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。

需要注意的是,栗子不可多吃,每日最好不要超过10颗。


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